Foodfighting – broché, dédicace possible
14,95 €
« Me retrouver seule face à mon assiette m’a entraînée à être seule face à moi-même. C’est mon identité entière qui a été transformée. J’ai remplacé la nourriture émotionnelle par de l’amour pour moi. Je me sens libre et heureuse comme jamais auparavant.«
Oscillant entre la frustration de la privation et la tentation ou la culpabilité d’avoir » craqué « , j’ai longtemps été en proie à un brouhaha mental quotidien et épuisant, et mené un long combat contre contre l’alimentation émotionnelle, que j’ai appelé » foodfighting « .
M’appuyant sur mon expérience de coach et de professeure de yoga, et sur l’accompagnement de Marie Buttitta, docteure en psychologie, je partage dans Foodfighting ce qui m’a permis de remporter cette bataille, et donne les clés pour enfin faire la paix avec la nourriture.
Une démarche qui ne nécessite ni sport intense, ni régime contraignant, ni balance, ni médicaments. Simplement un carnet, un peu de temps pour soi et beaucoup d’amour.
La dédicace est optionnelle ; le prénom est à préciser lors de la commande. Les frais de port via Mondial Relay sont à 3€ quelque soit le nombre de livres achetés. Un ebook des livres achetés au format papier est envoyé par email lors de l’expédition. Pour les livraisons via Mondial Relay, vous recevez un mail pour choisir votre point relais, j’en choisirai un pour vous au bout de 24H.
Avis des lecteurs
7 avis pour Foodfighting – broché, dédicace possible
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A V (Amazon) –
« Un excellent livre bien écrit, documenté, riche en partage d’expériences et de références, de conseils, d’encouragements, d’idées concrètes, pour développer une alimentation en toute conscience. Pour en finir avec la culpabilité des compulsions alimentaires. Pour comprendre d’où vient ce comportement et apprendre à le canaliser. Pour en finir avec les régimes qui ne marchent jamais à long terme. Je vais appliquer les conseils car c’est absolument accessible et surtout pas moralisateur. »
Lety_rainbow – Instagram –
Ce livre sur la nutrition et ce combat pour faire la paix avec la nourriture émotionnelle est très complet et intéressant. L’auteur maitrise parfaitement son sujet et nous partage ses connaissances et ses conseils. On ne voit plus ensuite son assiette/alimentation de la même façon et on porte une attention particulière à ce que l’on y met dedans!
Cette histoire vraie va rester sur ma table de chevet avec mon petit carnet à côté en le relisant de temps en temps.
Plaisirdelire – Amazon –
« Je le conseille à tous ceux qui se battent contre leurs envies de manger, je pense après de nombreux livres lus et recherche sur l addiction à la nourriture, que c est celui ci qui va vraiment m aider. »
Maryvonne – Amazon –
« Je conseille vivement cette lecture facile, attrayante et pleine de bon sens aux personnes victimes d’addiction à la nourriture. »
marieatoutprixhappy – Instagram –
Un très bon livre pour moi après de nombreux régimes, un IMC dans le rouge, trop de cachets, de problèmes de sommeil,…
Remplacer la nourriture émotionnelle par de l’amour pour moi, c’est totalement l’objectif que je me fixe avec ce livre, de découvrir la satiété car cela fait très longtemps qu’elle a pas tapé dans mon ventre 😅
Ce livre m’a aidé a changer mes habitudes et mes pensées.
Et surtout d’accepter mon corps❤️
Coralie – Babelio –
« L’auteure nous embarque directement dans son combat et nous promet des astuces et des exercices qui nous permettent d’arrêter de manger ses émotions. Le pari est réussi ! C’est bien écrit, c’est ludique, c’est bien documenté, c’est extrêmement instructif ! Ce que j’ai particulièrement aimé, c’est que l’auteure nous permet de déculpabiliser. «
sara.et.les.livres – Instagram –
J’ai beaucoup aimé ce livre ! C’est loin de ce que je lis habituellement mais il nous apprend énormément de choses !
Le sujet du combat envers la nourriture est rarement mis en avant dans les livres ou même en général et qu’il y en ait enfin un sur le sujet je trouve ça super et très important !
L’auteure nous parle à la fois de son combat à elle et nous donne en même temps des conseils pour nous aider avec le « food fighting », je trouve qu’avoir l’expérience d’une personne comme « exemple » c’est boostant !