Méditations offertes pour les lecteurs de Foodfighting


Je t’offre quatre méditations de niveaux variés pour te permettre d’aller plus loin dans l’observation de tes pensées et l’apaisement de ta relation à la nourriture et à ton corps.

Si tu n’as pas lu Foodfighting, et t’es perdu par ici, les méditations devraient te faire du bien quand même ! Et si tu souhaites découvrir le livre c’est par ici.

  • Méditation d’initiation pour débutant
  • Méditation du paysage (niveau facile) pour faire une pause dans une journée stressante
  • Méditation du corps (niveau intermédiaire) pour accepter davantage son corps
  • Méditation de l’ego puissante (niveau intermédiaire) pour se détacher davantage de ses pensées et oser être soi.

ainsi que quelques cadeaux bonus !

Envie d’aller plus loin ?

Je suis professeure de yoga, certifiée World Yoga Alliance (RYT200)

Je propose des cours de yoga en ligne et des weekends découverte yoga et méditation près de Grenoble.

Direction mon site polola-yoga.fr pour les découvrir !