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Vous avez une wishlist de vêtements, mais ne savez plus où donner de la tête pour faire du shopping chez des marques éthiques et durables. Cet article est pour vous ! en revanche, il n’est
Le podcast entre dans sa deuxième partie ! Ici, nous allons chercher à répondre à cette question : Pourquoi je mange ? En effet, c’est une chose d’expérimenter l’alimentation consciente, et une autre d’instaurer cette
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Je vous parlais d’un petit carnet à l’épisode dernier, pour noter vos sensations de faim. On va le ressortir pour faire un exercice : Manger en conscience. Plutôt que de me lancer dans les grandes
Je n’aime pas vraiment le terme « nourriture émotionnelle » car ce n’est qu’un aspect du problème, je vous explique cela dans l’article. J’emploie aussi le terme « relation conflictuelle à la nourriture » mais c’est un peu long
Le yoga aide à prendre conscience de son corps, à être dans le moment présent. Il apporte les mêmes bienfaits que la méditation mais je le trouve un peu plus accessible, car la méditation peut
Cet article est pour toi si tu souhaites créer ta garde-robe capsule et chercher ce qui manque dans ton dressing. Si tu cherches ton style ou à faire le tri dans la garde-robe, je te
Rendre sa garde-robe minimaliste, deuxième round ! Si vous vous lancez dans la démarche, je vous conseille de commencer par l’article précédent pour suivre le processus complet, à savoir faire un grand tri dans sa
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