Ecouter ses envies alimentaires

2021-10-03T14:03:50+02:00

Dans cet épisode, je vais vous expliquer pourquoi écouter ses envies alimentaires est important pour apprendre à manger en conscience, et vous proposer un exercice à ce sujet. Avant de commencer, disclaimer ! Je vais vous proposer

Ecouter ses envies alimentaires2021-10-03T14:03:50+02:00

Manger en conscience

2021-10-03T14:04:17+02:00

Je vous parlais d’un petit carnet à l’épisode dernier, pour noter vos sensations de faim. On va le ressortir pour faire un exercice : Manger en conscience. Plutôt que de me lancer dans les grandes

Manger en conscience2021-10-03T14:04:17+02:00

Faire ses courses vegan au supermarché

2021-10-02T16:23:18+02:00

Entre le récit de mes pérégrinations chinoises et brésiliennes, j’ai eu l’idée de m’aventurer dans un territoire encore plus mystérieux et rebutant … Le SUPERMARCHE. Comment faire les courses au supermarché en étant vegan ? C’est le

Faire ses courses vegan au supermarché2021-10-02T16:23:18+02:00

Cuisiner vegan pour débutants

2021-10-02T16:20:13+02:00

J’avais un peu délaissé le véganisme sur ce blog. A l’occasion d’une discussion avec une amie souhaitant se lancer, j’ai voulu donner mes conseils pour cuisiner vegan pour débutants (que ce soit en cuisine végane ou en

Cuisiner vegan pour débutants2021-10-02T16:20:13+02:00

Débuter le yoga

2021-10-02T16:16:07+02:00

Le yoga aide à prendre conscience de son corps, à être dans le moment présent. Il apporte les mêmes bienfaits que la méditation mais je le trouve un peu plus accessible, car la méditation peut

Débuter le yoga2021-10-02T16:16:07+02:00

Mes essentiels minimalistes : maison et cuisine

2021-10-02T16:07:37+02:00

Hello ! Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager mes essentiels zéro déchet et minimalistes. Je commence par la maison et le ménage, et poursuivrai avec les cosmétiques. Le vinaigre blanc, l’incontournable du ménage Sans surprise

Mes essentiels minimalistes : maison et cuisine2021-10-02T16:07:37+02:00

Créer sa garde-robe capsule

2021-10-02T16:02:57+02:00

Cet article est pour toi si tu souhaites créer ta garde-robe capsule et chercher ce qui manque dans ton dressing. Si tu cherches ton style ou à faire le tri dans la garde-robe, je te

Créer sa garde-robe capsule2021-10-02T16:02:57+02:00
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